tocmai ce scriam mai jos ca voi fi vesnic tinar ! ptiuuu….

hai sa va povestesc :

- pe 30 octombrie fac un antrenament greu la sala, bag si niste indreptari cu o bara de 80 kg cam 60 de repetari, ajung acasa sa fac un dus dar canci apa calda, nu-i nimic, nu era prima oara, fac un dus cu apa rece

- 31 octombrie, ma trezesc si simt o durere in zona lombara dar careia nu-i dau atentie prea mare, ma incalzesc cu niste gantere de 10 kg si plec in parc sa alerg vreo 10 km, ajung acasa, fac dus, ne simtem bine

- seara plec la mall si ma iau bai nene niste dureri in zona  lombara de d-abia mai mergeam, ies din mall la frig si durerile dispar

- fac o zi de pauza si apoi merg la sala inca de vreo 5 ori, dupa fiecare zi de antrenament simteam dureri, iar pe 17 noiembrie seara ma duc sa mi fac un RMN, rezultatul acestuia il aveti in coltul din stinga sus

- duminica 22 noiembrie vorbesc la telefon cu dl.dr.neurochirurg vadim palii de la spitalul floreasca, acesta ma primeste, sta cu mine de vorba, ma pune sa merg pe virfuri, pe calcaie, se uita la filmele remeneului si imi zice sa imi vad de viata mea ca ce am io au mai toti muritorii, dar imi recomanda ca la antrenament sa nu mai fac exercitii care ma incarca axial, mai pe romaneste spus sa nu mai fac nimic din picioare, toate exercitiile sa fie facute din culcat, rezemat sau atirnat, nu prea stiu insa ce exercitii sa fac pt interirea muschilor spatelui care-s foarte importanti in betesugul meu si de-asemenea mi-a spus sa inot cit ma tine fizicul

azi am fost la sala si am facut niste abdomene la paralele si citeva tractiuni la bara numai ca dupa aia am avut iar intepaturi in zona lombara….beliciunea dreacu’…

nu stiu ce hotarire sa iau : sa merg la sala in continuare dar cu mare bagare de seama sau sa merg doar la inot ?